Avem noi oamenii prostul obicei de a reinventa roata si de a da alte intrebuintari produselor decat cele pentru care au fost facute. Nu contest, tot progresul ni se trage de aici insa, in unele cazuri a experimenta pe propria piele nu e cel mai sanatos lucru. 

Ati auzit si voi ca te poti bronza mai repede cu bere?

Ei bine, gurile rele spun ca asa e, capeti un bronz auriu si uniform daca, in loc sa-i oferi o bere iubitului tau, o torni pe tine, intinzand-o pe tot corpul, fara sa ratezi o particica! Are sa faca spume si te va pisca putin dupa ce te intinzi la soare, insa vei capata un bronz auriu de toata frumusetea! Gurile si mai rele spun ca e indicat sa folosesti o bere neagra, daca iti doresti ca bronzul sa fie mai inchis la culoare, de parca am vorbi de vopsele de par!!! Guri si mai spurcate spun ca, daca te dai cu coca-cola pe piele, scapi de muste si te pui la soare, ai sa ai un bronz ca de mulatra. Pe bune, da-ti si voi un search pe google sa vedeti cate prostii va invata unii!

Cum sa iti doresti sa te dai cu bere si sa te expui la soare ca o molusca marinata, gata sa fie prajita??? Cum sa crezi ca berea te poate bronza mai rapid, sau ca te protejeaza de razele UV? Cat de nesabuit sa fii?

Vreti adevarul?

Berea accelerează arderea pielii fiind acida, iar derma nu are niciun fel de protecţie solară! Niciuna! Ah, si faptul ca va coloreaza pielea se datoreaza eventual colorantilor, in niciun caz actiunii naturale asupra melaninei!

Intr-adevar, studiile arata ca berea este un produs bogat in vitamine din grupa B, vitamine A si E. Dintre B-uri, acidul folic (B9) este esential pentru metabolismul celular. Minerale nu lipsesc nici ele: seleniu (antioxidant, anticancerigen), magneziu (regenerator si tonic), fosfor (responsabil de producerea energiei nervoase, intelectuale si sexuale), potasiu (tonic, responsabil de echilibrul apei in organism). 

Dar atentie! Nu putem vorbi de folosirea berii ca inlocuitor al lotiunilor de protectie solara, pentru ca asta inseamna sinucidere a celulelor noastre epiteliale!

Protejati-va din interior

Daca tot vreti sa va ajutati corpul sa se bronzeze natural mai rapid, puteti consuma in urmatoarea perioada cateva alimente care ajuta la producerea de pigment melanic. Iata cateva dintre ele:

• Morcovi - Un suc de morcovi pe zi este cel mai natural mod de a mentine si intensifica bronzul. Beta-carotenul se opune actiunii radicalilor liberi, produsi in organism din cauza expunerii la soare.
• Piersici - Consumati piersici pentru a obtine o mai mare toleranta a pielii la expunerea la soare, iar continutul lor de beta-caroten favorizeaza cicatrizarea si ajuta la reinnoirea celulelor.
• Rosiile - consumate cu regularitate cresc rezistenta pielii la arsurile solare. Feliile de rosii sunt bune chiar si puse direct pe arsuri, avand un efect calmant.
• Pepenele rosu - o spuneam si intr-un articol anterior: ajuta la calmarea arsurilor solare, iar consumul sau asigura pastrarea indelungata a unui bronz de calitate.
• Lactatele -  Vitamina E continuta de lapte - dar si de nuci, germeni de cereale sau legume verzi - previne imbatranirea celulelor prin expunerea la UV (fotoimbatranirea) si amelioreaza toleranta pielii la soare.

Lasati prostiile! Nu uitati ca oricat ati vrea sa va protejati din interior, nimic nu inlocuieste o crema cu protectie solara adecvata. Gasiti  aici un ghid despre SPF-ul care vi se potriveste, sper sa va fie de folos.

Categoric berea rece poate sa va acompanieze la plaja pe post de bautura hidratanta, consumata responsabil  (asta daca nu te afli in Vama, unde aceste reguli nu mai funtioneaza coerent) :)

Nu uitati sa va bucurati de soare! 

De curand am acceptat provocarea de a intra alaturi de Iwostin si produsele lor dermocosmetice pe baza de apa termala de la Iwonicz-Zdroj, intr-o campanie online de constientizare a importantei protectiei solare. Asa ca, promovandu-si gama de produse pentru protectie solara SOLECRIN, Iwostin isi incepe primul proiect de acest fel in online cu dreptul. Mi-au spus ca nici macar nu trebuie sa scriu despre ei in articolele mele, ci despre bronz, soare si cum ar trebui sa ne protejam mai bine bunul cel mai de pret care ne tine laolalta: pielea! 

Mi-a placut abordarea celor de la Iwostin si am sa contribui si eu cu tot ce pot la educarea cosmetica a oamenilor din jurul meu. Stiu ca avem carente uriase la acest capitol, ca alegem produse ieftine si de proasta calitate, ca de multe ori nu ne pasa cand ne bate soarele in cap... Imi doresc din tot sufletul sa ajut cat mai multe persoane sa inteleaga si sa aleaga protectia solara potrivita lor pentru ca, oameni buni si dragele mele, cu soarele nu e de glumit! 

Educatie cosmetica

Prea am tot vazut fete unse din cap pana in picioare cu ulei de masline (sau chiar de floarea soareluli!!!) si puse la prajit la soare la ora 3 dupamasa "ca sa le prinda bronzul mai bine". Prea putina lume stie ca soarele poate fi si dusmanul nostru daca nu ne aparam de razele lui nocive sau ca pe bune avem nevoie de o crema care sa ne protejeze de razele UVA si UVB? Si mai putini stiu ca expunerea necorespunzatoare la soare poate duce la aparitia cancerului de piele (Melanoma), a doua cea mai raspandita boala intre tineri!

Asa ca, timp de 5 zile va voi oferi cate un motiv de a va proteja cum trebuie de soare. sa nu strambe din nas barbatii care citesc acest blog, si pielea lor trebuie protejata, oricat de viteji ar fi!

Primul motiv pentru a te proteja de soare: Pistruii

Sa o luam cu incetisorul atunci cand vorbim despre piele. Sa vorbim, deci, despre lucrurile frumoase intai!

De cand ma stiu am pistrui si ma mandresc cu ei! Mi se pare ca sunt un semn distinctiv simpatic, strengaresc si care aminteste de copilarie. Asa ca niciodata nu mi-a fost teama sa-mi etalez pistruii sau sa accept porecle gen pistruiata sau Pippi Langstrumpf. Stresanti pentru unii, fermecatori pentru altii, ne izbim de aceste accesorii naturale peste tot in jurul nostru, mai ales cand intalnim persoane cu pielea foarte alba (vezi cazul de fata) sau roscate. 

Pistruii nu sunt altceva decat mici pete  formate din cauza excesului de melanina, substanta responsabila de pigmentarea pielii. In contact cu razele soarelui, nivelul de melanina creste, pentru a proteja pielea in profunzime. Pentru ca da, pistruii nu reprezinta un pericol pentru sanatate, dar sunt un semnal de alarma asupra rezistentei scazute a pielii la ultraviolete. E semn ca pielea este mai predispusa la arsurile provocate de soare, iar riscul de cancer de piele este mai ridicat. Si care credeti voi ca e cel mai important lucru pe care trebuie sa-l faci atunci cand ai pistrui si vrei sa eviti hiperpigmentarea? Exact! Sa te protejezi corect de soare. 

• de cum da soarele, folositi mereu o crema protectoare UVA cu factor 30 sau chiar mai mare, cum ar fi asta.
• daca vreti sa stati la soare, purtati o palarie cu boluri mari pentru a va proteja de expunerea directa a fetei
• Riminder: hidratati-va! Beti multa apa si mancati si mai mult pepene verde. (cateva bucati de pepene verde puse pe fata, dupa plaja, fac minuni!)
• purtati in geanta un spray cu apa termala pentru fata, cum ar fi acesta. Nici nu va imaginati cat e de reconfortant dupa ce umblati prin soare 2 ore!
• Nu va neglijati fata nici dupa expunerea la soare. Majoritatea dintre noi uitam sa aplicam o lotiune dupa plaja si pe fata, apoi ne miram de ce ne apar riduri, pete si pistrui fix in varful nasului! Folositi un Ser normalizator dupa plaja pentru fata, pentru ca masca de iaurt nu mai e suficienta!

Gata pe ziua de azi. Maine vom vorbi despre arsurile solare, despre mituri legate de bronzat si despre ce inseamna o culoare sanatoasa a pielii dupa plaja.

Sa aveti parte de soare!

Conferinta TEDx Timisoara Miercuri 04.05.2011 intre 18-20, in nou renovatul Bastion din Timisoara!

Total lejer si fara compromisuri!

S-a stiut dintotdeauna ca:

Acasa are alt gust, alt miros, alta culoare.

Acasa altfel se zambeste, altfel se vorbeste, altfel se glumeste!

Acasa muncesti mai cu drag (ca doar e mai rar), prepari mai cu spor, rezolvi totul mult mai repede.

Ce nu am stiut, dar am aflat azi:

Acasa la parintii mei, anul acesta iepurasul imi aduce cadou oua marmorate!

Voi cum stati cu pregatirile de Paste?

Cumva, in fiecare an Universitatea de vest demareaza o campanie electorala pentru a-si promova facultatile si specializarile lor publicului tinta. Anul acesta, luna aprilie incepe cu "Ziua portilor deschise", va continua cu o caravana de promovare prin judetele invecinate si multe evenimente desfasurate pe parcurs.

In perioada 6-7 aprilie, intre orele 10-14, va asteptam cu mic cu mare in holul de la parterul UVT  pentru a vedea cu ce oferte, specializari si giumbuslucuri se mananca viata de student la Universitatea de Vest din Timisoara. Fiecare facultate va avea un stand propriu, cat mai apetisant pentru inclinatiile profesionale ale liceenilor.

Eu nu am sa va spun ca ar trebui sa veniti cu totii la Comunicare si Relatii publice sau la Publicitate sau la Jurnalism, pentru ca nici nu-mi doresc asta! Nu am ce face cu un om care nu intelege rolul, interactiunii, persuariunii si comunicarii pe lumea asta si nici cu oamenii ingusti la minte care cred ca reclama e doar otrava, televizorul ne minte iar noi nu putem sa facem nimic pentru a preintampina asta! Sa faci o facultate doar pentru ca e fancy-trendy sa-ti scrie pe diploma comunicator, e pierdere de vreme...de ambele parti!

Mai trebuie sa stiti ca la facultatea noastra (Catedra de Filosofie si Stiinte ale Comunicarii), cuvantul de ordine e COMUNICARE. Si asta stim sa facem cel mai bine in diverse feluri si sub diferite aspecte, vezi vedea! 

Standul Facultatii de Stiinte Politice, Filosofie si Stiinte ale Comunicarii a fost atent pregatit de creativitatea studentilor de la sectia de Publicitate (anul I si anul II) s,i veti vedea ca detaliile fac diferenta. Studentii de la CRP vor fi acolo sa va ofere toate informatiile de care aveti nevoie ca sa alegeti una dintre sectiile noastre ,intr-un stil PR-istic elegant, desigur! Jurnalistii va vor face poze si vor scrie despre voi. Oana Barbu va fi si ea acolo si sigur o veti recunoaste:)

Pentru ca ne plac initiativa si neconventionalul v-am pregatit tot felul de surprize si provocari, asa ca, dati o fuga pe la Universitatea de Vest in 6 si 7 aprilie si lasati-va sedusi de o cariera in COMUNICARE!

De curand am realizat ca viata unui cuplu de romani e supusa la grele incercari de vremurile astea zvapaiate. Oamenii sunt ocupati, stresati, fac lucrurile in graba, petrec tot mai putin timp comunicand unul cu altul, n-au timp de pierdut si isi impart atributiile ca intr-un birou de lucru. Partea buna e ca nu au timp nici sa se certe, partea proasta e ca aceasta situatie rozalie dureaza pana la primul concediu petrecut impreuna cand ies la iveala toate!

*A se nota ca, de curand, unul dintre prieteni mi-a marturisit ca nu vrea nicio prietena pentru ca simte ca nu ar avea timp de ea!

Hei-rup!

Cu totii avem parte de stres si traim o nevoie acuta de timp pentru relaxare. Cel care spunea ca timpul ti-l faci singur chiar nu stia ce inseamna sa ajungi sa iei cina in fata calculatorului (urasc sa fac asta!!!), sa iti vopsesti parul la ora 23:30, sa te pui in pat la ora 01:20 si sa vorbesti cu cel drag despre cum i-a fost ziua, fix inainte sa ti se inchida ochii. Cu putin hei-rup reusesc sa le fac pe toate, insa de multe ori ordinea in care duc la bun sfarsit "atributiunile" nu tine cont de prioritati, ci de un orar de munca, de deadline-uri si de urgenta! "Timpul nostru liber" e undeva ratacit printre acestea, intr-o pauza de tigara sau cand fentam cu doua minute somnul.

Dulapul, cat e dulapul?

Asa se face ca am amanat cumpararea unui dulap de mai bine de o luna, si l-as mai fi amanat mult si bine daca n-am fi gasit un moment de slabiciune in care sa spunem Hai sa-l luam! De luat a fost usor, pentru ca peste tot lucrurile merg la fel ca intr-un cuplu: in graba, cu cuvinte putine, scurt si la obiect, eficient...

Ajunsi cu doua cutii inapoi acasa, ne-am uitat lung la ce ne astepta de facut. Am deschis cutiile si, stupoare: o multiume de placi mari, alaturi de o multime placi mici, o punga plina cu feronerie si o schema pe care ni se arata un desen sumar despre cum va arata dulapul la final, ca sa avem ce compara. Nu tu indicatii, nu tu placi numerotate: intuitie pura, ce mai!

Terapia de cuplu: Teambulding cu dulapul

Eu nu inteleg nici pana in ziua de azi de ce toate trainingurile de teambuilding sfarsesc prin a te face mai individualist decat erai, cand scopul lor ar putea fi rezumat in urmatoarele:

• Coeziunea echipei
• Imbunatatirea comunicarii intre membri echipei
• Cresterea nivelului de responsabilitate
• Dezvoltarea increderii de sine
• Dezvoltarea abilitatilor de rezolvare a conflictelor
• Incurajarea spiritului de leadership

Sa-mi fie cu iertare, insa coeziunea de grup se creaza mult mai bine in urma construirii unui dulap impreuna, decat dupa trei ture cu tiroliana! 

 As da cuplurilor sa construiasca unul, doua sau trei dulapuri, dupa gravitatea cazului! Credeti-ma pe cuvant! Toate frustrarile, toate neajunsurile unei relatii (de cuplu sau de birou) ies la iveala atunci cand montezi mobila noua in casa/in birou si trebuie sa puna osul fiecare. Dupa cum tine bucatile de PAL si ce vrea sa monteze prima data iti dai seama ce fel de personaj e fiecare, cum si cat ii place sa conduca, cum se raporteaza la celalalt, unde mai trebuie lucrat, unde se inteleg cei doi si unde gandesc in contradictoriu etc. O serie de maruntisuri, cum ar fi montarea unei balamale cu bormasina, in timp ce unul dintre voi trebuie sa tina usa dreapta, pot scoate la iveala discutii la care nici nu te astepti!

Am montat un dulap cu 3 usi + 2 sertare + o oglinda, de la ora 19:20 la ora 24:10 ca pe un puzzle, dar a meritat fiecare secunda!  Nici unul dintre noi doi nu mai facuse asta vreodata si ne-am confrutat cu situatii neasteptate, unele de comedie, altele demne de o drama veritabila. Ne-am murdarit hainele, ne-am obosit, mi-am dat cu ciocanul peste de unghii in timp ce am batut cuie, am rezolvat situatii de conflict si am propus solutii.

La sfarsit, ne-am asezat sa privim minunea de dulap rezultata din frustrarile noastre. Stiti de ce e mai eficient sa construiesti un dulap decat sa te joci in natura de-a teambuilding-ul? Pentru ca stii ca nu poti sa-l lasi neterminat, odata ce ti-ai inceput treaba! Ce daca o usa e un pic mai sus ca cealalta, asta e dulap cu personalitate!

update cu dulapul frustrarilor gata montat!

fotograf de serviciu: hdragomir

"Moda nu este ceva care exista numai in rochii. Moda este in cer, pe strada, moda este legata de idei, de viata, de tot ceea ce ne inconjoara." Coco Chanel

Zi de zi ma intalnesc cu studentii de la Comunicare si Relatii Publice, cu cei de la Jurnalism si cu cei de la Publicitate; domenii de succes, in teorie, ce promit sa ne transforme in angajati cu titluri rasunatoare, descrise de Adi Dragos intr-un articol simpatic despre animalele evoluate ale junglei urbane. Viitoare Account Manager-ite, junori brand manageri, redactori aspiranti si, daca o da domnu', viitori specialisti in Relatii Publice...

Inveti o gramada de teorie in facultatea de comunicare; de la cum sa-ti scrii un comunicat de presa, la Creare de Imagine in RP, pana la cum sa organizezi o campanie de comunicare...mai putin despre cum sa te comunici pe TINE. Iesi din facultate cu o gramada de balast pe care va trebui sa-l adaptezi realitatii si nevoilor pietei de munca. Iar daca la acest capitol, mai furi din stanga si din dreapta meserie sau mai dai un copy-paste din ce au facut altii, sau pur si simplu esti istet si te prinzi din mers, nu acelasi lucru il poti face atunci cand vine vorba de imbracamintea pe care o porti in domeniul tau.

Nu sunt pro-eticheta la modul exagerat si nici nu a imbrac la costum. Ba mai mult, mi-am facut un renume printre studenti de "profa' cu ciorapi colorati",printre altele. Cred in puterea hainelor de a comunica emotii si de a transmite un mesaj. Daca m-as imbraca la costum, nu m-ar crede nimeni pentru ca n-as mai fi eu.

Si tocmai de aceea cred cu tarie ca in orice plan de invatamant din facultatile noastre de comunicare asta ar trebui sa existe o disciplina care sa te pregateasca si in materie de fashion pentru meseria ce urmeaza sa o practici. Macar un curs de bune maniere si eleganta, sau macar un seminar despre cum sa-ti potrivesti hainele pe tine, daca tot vrei sa fii PR-ist(a), jurnalist(a) sau publicitar(a). Pentru ca ce se intampla pe holurile facultatilor, in salile de curs sau in timpul examenelor e de-a dreptul dizgratios in materie de moda!

Cum sa iau eu in serios o domnisoara care vine sa ma intrebe ce are de pregatit pentru seminar, daca ea e ultra-bronzata in mijlocul iernii, poarta chiorapi de plasa, peste care se inghesuie o pereche de pantaloni scurti de blugi, stramti, cu franjuri extra-multati pe fesieri? Bluza rosie ii e mega-mulata, subliniindu-i soldurile dolofane supra-incarcate de meniurile de sarbatori si decolteul bombat de push-up-ul prea mic????? 

Serios, acuma, nu sunt rautacioasa, sunt doar socata! Ea e viitorul comunicarii romanesti, incorsetata, confuza si fara directie. Vrea sa devina "specialista", vrea "sa schimbe lucrurile", vrea "o tara ca afara", dar nu stie cum. Haina nu il face pe om, dupa cum un design nu face un brand. Dar ce si cum comunici iti defineste imaginea, fie ca esti persoana sau produs.

Cred in frumusetea corpului uman, imi plac formele bine conturate si atuu-rile (cum ar fi sanii) elegant puse in evidenta. Cred ca frumusetea nu se arata dintr-o data si niciodata cu stidenta! Si mai stiu, din repetatele mele transformari in materie de moda, ca ce-i prea mult strica ce-i frumos si natural!

Pune culoare in hainele tale, poarta fuste scurte, strange-ti mijlocul cu o cingatoare daca ai ce arata....Pune-te in valoare! Declara ceva despre tine, comunica o identitate, dar ceva pozitiv!

"Your dress should be tight enough to show you're a woman and loose enough to show you're a lady."

by Edith Head

De la an la an, Sarbatorile de Iarna devin tot mai fabricate; Mos Craciun e inrosit de Coca-Cola, cozonacii sunt inveliti in celofan si etichetati cu nume sonore, bomboanele de pom sunt mai scumpe si mai bune daca sunt de la Milka. Magazinele isi impodobesc vitrinele si te indeamna sa cumperi totul intr-un aer festiv; sezonul spoturilor publicitare cu specific de sarbatori e in floare; gospodinele iti declara convingator ca "e mai ieftin sa cumperi prajituri decat sa le faci in casa".

E mai comod asa, zic eu.

Ca niciodata, anul acesta n-am mai auzit colindatori pe strada, nici baieti cu Capra si Ursu' cu 3-4 zile inainte de Craciun. A plouat, ce-i drept, si am inceput si noi sa dam vina pe vreme! Am vazut insa o gramada de lume in hypermarketuri in cautare de oferte de globuri, lumanari, mosi, craciunite si alte ornamente kitch.

De curand am descoperit ca e trendy sa-ti pui si bradul de sarbatori invers, adica cu capul in jos, si asa au sa ti se vada mai bine frumoasele decoratiuni! Cica e obicei stravechi, de fapt....

Ma intreb insa, daca nu ne-am restrans arsenalul simbolic al Sarbatorilor de Iarna la prea putine elemente.

Unde a disparut omul de zapada??

Asa ca, profitand de iarna frumoasa de afara, in a treia zi de Craciun, am dat viata unui om de zapada simpatic, cu nas portocaliu din manerul unui fierastrau, cu ochi de carbune si casca asortata. Aveti sedinta foto, mai jos!

Ma rog, pentru ca ne-a placut atat de mult, pana la urma au iesit, 2 oameni de zapada... :)

Voi ati facut om de zapada anul acesta? Daca da, hai sa-l vedem si noi!

E intotdeauna uimitor sa-mi petrec Sarbatorile de Iarna cu ai mei! Atat de multa voie buna nu stiu, zau, unde incape la acest final de an chinuitor.

Cum n-am mai fost de ceva vreme acasa, ma asteptam sa ne straduim sa ne simtim bine, sa incercam sa ne bucuram unul pe celalat, doar doar ne-om putea relaxa pe parcurs. Ei, n-a fost nevoie de nicun gest simulat, de cand ne-am strans laolalta! Si chiar daca ne mai caraim pe alocuri si ne incurcam unii pe altii, jur ca face parte totul din frumosul sentiment de acasa!

Cert e ca, nu-mi doresc sa fiu in niciun alt loc de Craciun decat aici, cu ai mei parinti dragi, cu al meu drag (de maine incolo!), cu Sherkaan catelul-pisica, si cu acei putini oameni din familia noastra care ma fac sa simt ca am un loc al meu in care sunt indragita si atat.

Azi am facut turta dulce si bradul... Ne-a prins insipiratia pe parcurs, asa ca ce a iesit vedeti mai jos.

La voi cum e casa?