Avem noi oamenii prostul obicei de a reinventa roata si de a da alte intrebuintari produselor decat cele pentru care au fost facute. Nu contest, tot progresul ni se trage de aici insa, in unele cazuri a experimenta pe propria piele nu e cel mai sanatos lucru. 

Ati auzit si voi ca te poti bronza mai repede cu bere?

Ei bine, gurile rele spun ca asa e, capeti un bronz auriu si uniform daca, in loc sa-i oferi o bere iubitului tau, o torni pe tine, intinzand-o pe tot corpul, fara sa ratezi o particica! Are sa faca spume si te va pisca putin dupa ce te intinzi la soare, insa vei capata un bronz auriu de toata frumusetea! Gurile si mai rele spun ca e indicat sa folosesti o bere neagra, daca iti doresti ca bronzul sa fie mai inchis la culoare, de parca am vorbi de vopsele de par!!! Guri si mai spurcate spun ca, daca te dai cu coca-cola pe piele, scapi de muste si te pui la soare, ai sa ai un bronz ca de mulatra. Pe bune, da-ti si voi un search pe google sa vedeti cate prostii va invata unii!

Cum sa iti doresti sa te dai cu bere si sa te expui la soare ca o molusca marinata, gata sa fie prajita??? Cum sa crezi ca berea te poate bronza mai rapid, sau ca te protejeaza de razele UV? Cat de nesabuit sa fii?

Vreti adevarul?

Berea accelerează arderea pielii fiind acida, iar derma nu are niciun fel de protecţie solară! Niciuna! Ah, si faptul ca va coloreaza pielea se datoreaza eventual colorantilor, in niciun caz actiunii naturale asupra melaninei!

Intr-adevar, studiile arata ca berea este un produs bogat in vitamine din grupa B, vitamine A si E. Dintre B-uri, acidul folic (B9) este esential pentru metabolismul celular. Minerale nu lipsesc nici ele: seleniu (antioxidant, anticancerigen), magneziu (regenerator si tonic), fosfor (responsabil de producerea energiei nervoase, intelectuale si sexuale), potasiu (tonic, responsabil de echilibrul apei in organism). 

Dar atentie! Nu putem vorbi de folosirea berii ca inlocuitor al lotiunilor de protectie solara, pentru ca asta inseamna sinucidere a celulelor noastre epiteliale!

Protejati-va din interior

Daca tot vreti sa va ajutati corpul sa se bronzeze natural mai rapid, puteti consuma in urmatoarea perioada cateva alimente care ajuta la producerea de pigment melanic. Iata cateva dintre ele:

• Morcovi - Un suc de morcovi pe zi este cel mai natural mod de a mentine si intensifica bronzul. Beta-carotenul se opune actiunii radicalilor liberi, produsi in organism din cauza expunerii la soare.
• Piersici - Consumati piersici pentru a obtine o mai mare toleranta a pielii la expunerea la soare, iar continutul lor de beta-caroten favorizeaza cicatrizarea si ajuta la reinnoirea celulelor.
• Rosiile - consumate cu regularitate cresc rezistenta pielii la arsurile solare. Feliile de rosii sunt bune chiar si puse direct pe arsuri, avand un efect calmant.
• Pepenele rosu - o spuneam si intr-un articol anterior: ajuta la calmarea arsurilor solare, iar consumul sau asigura pastrarea indelungata a unui bronz de calitate.
• Lactatele -  Vitamina E continuta de lapte - dar si de nuci, germeni de cereale sau legume verzi - previne imbatranirea celulelor prin expunerea la UV (fotoimbatranirea) si amelioreaza toleranta pielii la soare.

Lasati prostiile! Nu uitati ca oricat ati vrea sa va protejati din interior, nimic nu inlocuieste o crema cu protectie solara adecvata. Gasiti  aici un ghid despre SPF-ul care vi se potriveste, sper sa va fie de folos.

Categoric berea rece poate sa va acompanieze la plaja pe post de bautura hidratanta, consumata responsabil  (asta daca nu te afli in Vama, unde aceste reguli nu mai funtioneaza coerent) :)

Nu uitati sa va bucurati de soare! 

Nu prea inteleg eu de ce ne bronzam sau de ce ne apuca isteria generala sa nu ne gaseasca vara albe la piele. Recunosc insa ca practic si eu acest tabiet social din cand in cand. Bronzatul a devenit un sport placut, practicat mai ales pe timpul verii, ca varietate de petrecere a timpului liber. Ne dezgolim imediat ce arde un pic mai tare soarele si ne expunem intreg corpul razelor sale, fara sa stam prea mult pe ganduri despre cum ne protejam. Vara avem un scop bine definit: Sa ne bronzam cat mai tare!

Ulei de masline si Tsatsiki

Va spuneam ieri ca in numeroase ocazii prietenele mele mi-au povestit despre bronzul minunat pe care l-au obtinut daca stau la soare date doar cu ulei de masline. "Draga, in 3 zile te faci neagra-neagra!".... Foarte alba fiind mi-am dorit de multe ori sa am parte de bronzul acela auriu, frumos si lucios in soare.

Asa ca le-am ascultat sfatul acum cativa ani si m-am postat precum o sunculita in tigaie pe sezlongul din gradina la ora 10 dimineata. Topless, data doar cu ulei de masline! In jumatate de ora sfaraiam, uleiul de masline isi facea traba! Puteai sa faci oua prajite pe corpul meu, ma inrosisem toata precum racul pus la fiert, pielea ma ustura ingrozitor si fiecare miscare imi provoca durere. Ce tare, m-am bronzat in jumatate de ora!, ma gandeam eu nestiind ca urmeaza arsuri de toata frumusetea pe tot corpul si comprese cu iaurt si castravete toata noaptea. Un adevarat festin grecesc, ar spune unii!

Intr-adevar, te innegresti super misto de la uleiul de masline insa in niciun caz nu te protejeaza de razele ultraviolete. Asa ca uleiul pentru salata, chiar daca hraneste si hidrateaza pielea, este o solutie cat se poate de neinspirata pentru plaja. De ce? Pentru nu contine ingredienti care sa protejeze impotriva actiunii nocive a ultravioletelor, ba mai mult, are dezavantajul de a favoriza actiunea distructiva a ultravioletelor in profunzimea pielii.

Apropos, voi stiti cum actioneaza ultravioletele?

Exista trei tipuri de ultraviolete: UVA, UVB şi UVC. Cele de tip A patrund in straturile profunde ale pielii, pot duce la îmbătrânirea prematură a pielii, pot declanşa cancerul de piele, depigmentarea acesteia si arsuri. Suntem expuşi la radiaţiile UVA pe tot parcursul anului. Acestea trec prin geamuri, nori, hainele subţiri, chiar şi prin creme de protecţie cu filtre UVB. Radiaţiile UVB, sunt cele care cauzează efectul vizibil imediat al arsurilor solare. Acestea accelerează sinteza de melanină şi sunt responsabile de arsurile provocate de soare. Ultravioletele de tip C sunt absorbite de atmosfera şi nu ajung pana la noi, ar fi foarte nasol daca s-ar intampla asta!

Unele creme solare protejează doar împotriva ultravioletelor de tip B. Însă pielea are nevoie de protecţie şi împotriva celor de tip A.

• Căutaţi produse cu factor de protecţie (SPF - Sun Factor Protection) mai mare de 25 şi care să va protejeze contra UVA si/sau UVB. Stiu ca vi se pare ca va bronzati mai lent dar tineti minte ca un bronz sanatos e si un bronz care dureaza mai mult!
• Folositi-le pe intreg corpul, inclusiv pe partile acoperite de piele.
• Lasati uleiul de masline pentru gatit, masti pentru par sau fata. Nu va expuneti la soare doar pentru a va bronza, fotoimbatranirea  nu e reversibila, iar ridurile sunt dusmanul numarul 1 al femeilor!

Maine ne vom distra cu mituri legate de bronzat si nu uitati, Bronzul vine si din interior!

sursa info: Solecrin

De curand am acceptat provocarea de a intra alaturi de Iwostin si produsele lor dermocosmetice pe baza de apa termala de la Iwonicz-Zdroj, intr-o campanie online de constientizare a importantei protectiei solare. Asa ca, promovandu-si gama de produse pentru protectie solara SOLECRIN, Iwostin isi incepe primul proiect de acest fel in online cu dreptul. Mi-au spus ca nici macar nu trebuie sa scriu despre ei in articolele mele, ci despre bronz, soare si cum ar trebui sa ne protejam mai bine bunul cel mai de pret care ne tine laolalta: pielea! 

Mi-a placut abordarea celor de la Iwostin si am sa contribui si eu cu tot ce pot la educarea cosmetica a oamenilor din jurul meu. Stiu ca avem carente uriase la acest capitol, ca alegem produse ieftine si de proasta calitate, ca de multe ori nu ne pasa cand ne bate soarele in cap... Imi doresc din tot sufletul sa ajut cat mai multe persoane sa inteleaga si sa aleaga protectia solara potrivita lor pentru ca, oameni buni si dragele mele, cu soarele nu e de glumit! 

Educatie cosmetica

Prea am tot vazut fete unse din cap pana in picioare cu ulei de masline (sau chiar de floarea soareluli!!!) si puse la prajit la soare la ora 3 dupamasa "ca sa le prinda bronzul mai bine". Prea putina lume stie ca soarele poate fi si dusmanul nostru daca nu ne aparam de razele lui nocive sau ca pe bune avem nevoie de o crema care sa ne protejeze de razele UVA si UVB? Si mai putini stiu ca expunerea necorespunzatoare la soare poate duce la aparitia cancerului de piele (Melanoma), a doua cea mai raspandita boala intre tineri!

Asa ca, timp de 5 zile va voi oferi cate un motiv de a va proteja cum trebuie de soare. sa nu strambe din nas barbatii care citesc acest blog, si pielea lor trebuie protejata, oricat de viteji ar fi!

Primul motiv pentru a te proteja de soare: Pistruii

Sa o luam cu incetisorul atunci cand vorbim despre piele. Sa vorbim, deci, despre lucrurile frumoase intai!

De cand ma stiu am pistrui si ma mandresc cu ei! Mi se pare ca sunt un semn distinctiv simpatic, strengaresc si care aminteste de copilarie. Asa ca niciodata nu mi-a fost teama sa-mi etalez pistruii sau sa accept porecle gen pistruiata sau Pippi Langstrumpf. Stresanti pentru unii, fermecatori pentru altii, ne izbim de aceste accesorii naturale peste tot in jurul nostru, mai ales cand intalnim persoane cu pielea foarte alba (vezi cazul de fata) sau roscate. 

Pistruii nu sunt altceva decat mici pete  formate din cauza excesului de melanina, substanta responsabila de pigmentarea pielii. In contact cu razele soarelui, nivelul de melanina creste, pentru a proteja pielea in profunzime. Pentru ca da, pistruii nu reprezinta un pericol pentru sanatate, dar sunt un semnal de alarma asupra rezistentei scazute a pielii la ultraviolete. E semn ca pielea este mai predispusa la arsurile provocate de soare, iar riscul de cancer de piele este mai ridicat. Si care credeti voi ca e cel mai important lucru pe care trebuie sa-l faci atunci cand ai pistrui si vrei sa eviti hiperpigmentarea? Exact! Sa te protejezi corect de soare. 

• de cum da soarele, folositi mereu o crema protectoare UVA cu factor 30 sau chiar mai mare, cum ar fi asta.
• daca vreti sa stati la soare, purtati o palarie cu boluri mari pentru a va proteja de expunerea directa a fetei
• Riminder: hidratati-va! Beti multa apa si mancati si mai mult pepene verde. (cateva bucati de pepene verde puse pe fata, dupa plaja, fac minuni!)
• purtati in geanta un spray cu apa termala pentru fata, cum ar fi acesta. Nici nu va imaginati cat e de reconfortant dupa ce umblati prin soare 2 ore!
• Nu va neglijati fata nici dupa expunerea la soare. Majoritatea dintre noi uitam sa aplicam o lotiune dupa plaja si pe fata, apoi ne miram de ce ne apar riduri, pete si pistrui fix in varful nasului! Folositi un Ser normalizator dupa plaja pentru fata, pentru ca masca de iaurt nu mai e suficienta!

Gata pe ziua de azi. Maine vom vorbi despre arsurile solare, despre mituri legate de bronzat si despre ce inseamna o culoare sanatoasa a pielii dupa plaja.

Sa aveti parte de soare!